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Já se perguntou por que seu filho rejeita certos alimentos? A alimentação é vital para o desenvolvimento saudável, mas muitos pais enfrentam a seletividade alimentar. Esse comportamento pode gerar frustração, mas entender suas causas é o primeiro passo para ajudar seu filho a ter uma dieta mais variada.
Neste artigo, vamos explorar o que é a seletividade alimentar, identificar os sinais de alerta e oferecer dicas práticas para lidar com essa situação no dia a dia.
O que é Seletividade Alimentar?
A seletividade alimentar acontece quando a criança evita certos alimentos e prefere sempre os mesmos. Isso pode ser comum em diversas fases da infância, mas se a dieta ficar muito restrita, pode se tornar um problema. Dentre os sinais, estão:
- Recusa de alimentos novos: a criança evita experimentar novos alimentos e prefere os já conhecidos.
- Preferência por texturas específicas: certos alimentos são rejeitados por causa da textura.
- Dieta limitada: a criança aceita apenas uma variedade muito pequena de alimentos.
- Reações negativas: choro, irritação ou até mal-estar diante de certos alimentos.
Existem várias razões para a seletividade alimentar. Algumas crianças têm uma sensibilidade maior a certos sabores, cheiros ou texturas, tornando alguns alimentos desagradáveis. Experiências negativas, como engasgos ou mal-estar após comer, também podem fazer a criança evitar determinados alimentos. Fases de recusa alimentar são comuns e, muitas vezes, fazem parte do desenvolvimento normal.
Quando procurar ajuda?
Se a seletividade alimentar estiver afetando o crescimento, desenvolvimento ou a qualidade de vida do seu filho, é importante buscar ajuda de um profissional. Nutricionistas e terapeutas ocupacionais podem oferecer estratégias personalizadas e suporte.
A alimentação é uma jornada e, com o apoio adequado, seu filho pode aprender a apreciar uma variedade maior de alimentos. Agende uma consulta na Clínica IRPN e descubra como podemos apoiar seu filho nessa trajetória.
